2021年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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211 kcal
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脂質: 2.65g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 8.01g.
朝食: Kawa. 昼食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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