2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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842 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 23.90g | 炭水化物: 111.13g.
朝食: Сливочное Масло, Алан Колбаса Сыровяленая Ностальгия, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 昼食: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп Харчо. 軽食/その他: Сушеная Клюква, Финик, Груши, Сливочное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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