2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
2545 kcal
|
脂質: 94.81g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 254.62g.
夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Göbek Marul, Kırmızı Lahana, Kısır, Patlıcan Musakka. 軽食/その他: Kısır, Et Sote, Turşu, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Fındık, Nutzz Acılı Yer Fıstığı , Efes Malt. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|