2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
595 kcal
|
脂質: 16.58g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 71.12g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Киви, Мандарины, банан Мини, Даниссимо Йогурт со Вкусом Крем-Брюле. 昼食: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|