2021年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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921 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 30.35g | 炭水化物: 121.47g.
昼食: Pizza dengan Daging. 夕食: Sayur Asem, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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