2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1393 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 190.12g.
朝食: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 夕食: Aldi Rahmspinat, Edeka Zucchini, Feta Light. 軽食/その他: HAK Rotkohl, Rocher Rocher, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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