2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
1646 kcal
|
脂質: 82.57g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Tassimo Латте Макиато, Яичница, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Pretto Кремчиз, Русское Море Икра Красная Лососевая. 昼食: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная. 夕食: Orion Choco Boy, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Ермолино Конфеты Sunjoi, Pretto Кремчиз, Красная Икра Красная Икра, Коломенское Пита Пшеничная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|