2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1505 kcal
|
脂質: 44.55g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 144.75g.
朝食: Bonduelle Горошек Зелёный Молодой, Санта Бремор Морская Капуста , Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яблоки Гала. 昼食: Виталюр Хурма, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Травяной Чай, Dombaz Финиковый Сироп, Савушкин Творог Классический 1%, Kladovka Соус Луковый Мармелад, Лосятина, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. 軽食/その他: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог Классический 1%, Dombaz Финиковый Сироп, Евроопт Мандарин, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин. もっと...
|
体重に変化ありません
|