2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1751 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 168.73g.
朝食: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Магнит Батон Нарезной Классический, Лента Винегрет Классический. 昼食: Ермолино Сосиски Молочные, Рис Вареный. 夕食: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Greenbox Борщ с Индейкой, Слобода Майонез, Магнит Батон Нарезной Классический, Лента Винегрет Классический. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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