2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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953 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 90.87g.
朝食: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. 朝食後: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. 昼食: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Томатный Суп. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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