2021年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1127 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Леовит Протеиновый Коктель Клубничный , Вареное Яйцо. 夕食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Консервированный Тунец, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком . 軽食/その他: Кленовый Сироп, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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