2021年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
|
929 kcal
|
脂質: 35.86g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: Хохланд Плавленый Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Чай. 昼食: Сардины в Масле (Консервы), Котлеты из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан, Белорусская Традиция Колбаса Копчёная на Дровах, Хохланд Плавленый Сыр. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|