2021年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
2036 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 278.16g.
朝食: Alpura Leche Light, Espinacas, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Light, Miel, Ajo. 昼食: Tortillas de Harina, Pez Espada Cocido. 夕食: Little Caesars Pizza Queso , Manzana Roja. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light, Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|