2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1338 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 166.69g.
朝食: Kellogg's Frosted Flakes, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Cream of Mushroom Soup, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 夕食: Macaroni or Noodles with Cheese. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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