2014年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 10日:
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1110 kcal
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脂質: 27.53g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 122.89g.
朝食: Amanda Yerba Mate. 昼食: Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Banano, Empanada de Pollo, Lomito. 軽食/その他: Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. もっと...
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3140 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, ボクシング - 1 時間 1 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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