2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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886 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 15.15g.
朝食: Body & Fit MCT Oil, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Salami. 夕食: Eridanous Kofte, Nevo Courgette Gekookt, Nevo Aubergine, Lidl Griekse Yoghurt. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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