2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1144 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 143.49g.
朝食: Хлеб, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мандарины, банан Мини, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 昼食: La Paulina Сыр Чеддер 48%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Billa Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром , Балтика Flash Up Energy. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|