2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1814 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 205.64g.
朝食: Farinha de Milho, Ovo Mexido. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Cebolas, Músculo Bovino Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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