2021年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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633 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 42.10g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Курскхлеб Хлеб Слободской, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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