2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1826 kcal
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脂質: 84.25g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 166.93g.
朝食: Tesco Cannellini Beans, Dry Bulgur . 昼食: Asda Red Pepper Houmous, Lidl Rye Bread with Sunflower Seeds. 夕食: Tesco Petit Pois, Rump Steak. 軽食/その他: Aero Christmas Tree, Satsuma, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Gala Apples. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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