2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1255 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 186.69g.
朝食: Pepaya, Kimbo Probites German Bratwurst. 昼食: Sayur Campuran, Mangga, Bakwan, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Campuran, Nanas. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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体重に変化ありません
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