2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1539 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 140.77g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка. 夕食: Лента Яблоко, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|