2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1761 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 91.35g | 炭水化物: 227.47g.
朝食: Banana, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Ariix Power Boost, Baule Volante Farina di Cocco, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Miele, Caffè (dalla Moca), Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Pane con Uvetta fatto in Casa, Spremuta d'arancia, Alpro Yogurt Natural con Mandorla. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, La Pasta di Camerino Reginelle, Cavolo Cappuccio, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Ragù, Mela, Noci. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolo Nero, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Polenta Valsugana Polenta Valsugana. もっと...
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週に7 kg減量中
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