2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1123 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 28.53g | 炭水化物: 195.55g.
朝食: Cap Cay Kuah, Arnott's Good Time, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Oat. 昼食: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Bihunku Goreng Special. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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