2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1467 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 212.34g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. 昼食: Лента Рулет с Маком , Гуляш из Свинины, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Ашан Хурма. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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