2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1835 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 169.66g | 炭水化物: 172.49g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen). 昼食: Pomito Passierte Tomaten, Wiesentaler Mageres Faschiertes Gemischt, Happy Harvest Langkorn Reis . 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Clever Flips, Kinder Milchschnitte, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). もっと...
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体重に変化ありません
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