2021年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.6 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
1619 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 189.41g | 炭水化物: 61.80g.
朝食: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Bonbel Cremig Würzig, Mandeln. 昼食: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Bonbel Cremig Würzig, Vossko Hähnchen Burger. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|