2021年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 1日:
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2168 kcal
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脂質: 79.66g | たんぱく質: 149.93g | 炭水化物: 243.78g.
朝食: La Rotunda Queso Mantecoso Laminado, Jumbo Pan Molde Wholegrain. 昼食: Dole Ensalada César , Cuisine & Co Papas Prefritas , Riku Hamburguesa de Lentejas. 夕食: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, La Rotunda Queso Mantecoso Laminado, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Ideal Rapiditas. 軽食/その他: La Rotunda Queso Mantecoso Laminado, Ideal Rapiditas, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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