2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1015 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 41.65g | 炭水化物: 129.48g.
朝食: Mustika Ratu Slimming Tea. 昼食: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Telur Dadar, Kebab. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Telur Dadar, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Keju. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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