2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
|
3518 kcal
|
脂質: 170.74g | たんぱく質: 133.15g | 炭水化物: 378.06g.
朝食: Грецкие Орехи, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Картофель Отварной. 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Винегрет. 軽食/その他: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%. もっと...
|
体重に変化ありません
|