2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1123 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 115.47g.
朝食: Biskuat Bolu Coklat, Kapal Api Grande. 昼食: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cooked Duck Egg, Nasi Putih, Soto Ayam, Pizza with Meat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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