2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1272 kcal
|
脂質: 68.07g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 102.70g.
朝食: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Pronto Light Salmão Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Subway Tomate, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Conquista Palmito, Pepino (com Casca), Alface Americana. 夕食: Sopa de Feijão, Sopa de Feijão. 軽食/その他: Kopenhagen Tablete Ao Leite Soul Good, Kopenhagen Tablete Ao Leite Soul Good, Quatá Queijo Minas Padrão , Quatá Queijo Minas Padrão , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|