2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1357 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Kwetiau, Diabetasol Gula, Good Day Chococinno. 昼食: Bakwan, Lontong. 夕食: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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