2021年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 8日:
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1513 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 135.29g | 炭水化物: 3.31g.
朝食: زيت الزيتون, المراعي زبدة, دجاجة مشوية دجاج, الخس, بيضة مسلوقة. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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