2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1397 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Kobber Granola de Cereais, Mamão Formosa, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Doce, Carne. 軽食/その他: Amendoim, DIA Manga Rosa , Panqueca salgada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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