2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1228 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 177.55g.
朝食: Larabar Chocolate Brownie. 昼食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 夕食: Subway 6" Veggie Delite. 軽食/その他: Activia Vanilla Yogurt, Aurora Taralli Baresi, Kellogg's Raisin Bran. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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