2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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2013 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 280.66g.
朝食: Hershey's Cookies 'N' Creme , Coxinha de Festa, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Quaker Aveia em Flocos, Whey Protein, Nestlé Iogurte de Morango. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Mandioca Cozida, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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