2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1357 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 176.62g.
朝食: Prozis Oatmeal Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Caco, Conad Crema Spalmabile Fondente , Myprotein Omega 3. 昼食: Deluxe Peperoncini Macinati in Olio Extravergine, Lidl Fettine Vitello , Gourmet Gnocchi Zucca, Cottintavola Carciofi al Vapore. 夕食: Lidl Fettine Vitello , Patate Americane, Lidl Zucca Delica, Milbona Formaggio Fresco Quark, Deluxe Chicco di Capra, Polenta Valsugana Polenta Pronta. 軽食/その他: Milbona Yogurt Proteico. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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