2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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957 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни. 昼食: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Борщ Украинский. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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