2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
3703 kcal
|
脂質: 157.54g | たんぱく質: 155.31g | 炭水化物: 407.88g.
朝食: НК Сити Макарон Ассорти , Варенье из Смородины, Сметана , Творог 5%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Ежевика, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. 昼食: Поджаренный Белый Хлеб, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Икра Красная, SPAR Круассан Шоколадный, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Мистраль Гречка, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. 夕食: День Торта Чародейка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сметана , Кефир 1%, Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Куриным Фаршем . 軽食/その他: Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Кофе, ВкусВилл Круассан Миндальный, Капучино, Мандарины. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|