2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1574 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 137.00g.
朝食: Butterbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Kirschtomaten. 夕食: Sun Snacks Erdnuss Flips Light, Roter Tafelwein, Kürbiskernöl, Weißer Tafelwein, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Walnuss-Brot, Edeka Rucola, Gut & Günstig Mozzarella Sticks . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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