2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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3368 kcal
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脂質: 103.50g | たんぱく質: 236.29g | 炭水化物: 373.84g.
朝食: Aladino Crema de Cacahuate, Granvita Granola , Camote, Bimbo Pan Integral , Embasa Salsa Catsup, Huevo. 昼食: Frijoles Cocidos, Tilapia (Pez). 夕食: Chimichurri, Queso Panela, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Electrolit Suero Rehidratante, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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