2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1937 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 126.92g | 炭水化物: 218.33g.
朝食: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Pane con Uvetta fatto in Casa, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Miele, Caffè (dalla Moca), Baule Volante Farina di Cocco, Ariix Power Boost, Kiwi, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Banana, Alpro Yogurt Natural con Mandorla. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Reginelle. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 軽食/その他: Noberasco Misto Snack Bio, Spremuta d'arancia, Vialetto Cioccolato Bianco Salato con Pistacchi e Mandorle, Clementine, Fage Yogurt Greco Total 0% . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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