2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1154 kcal
|
脂質: 38.01g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 112.09g.
朝食: Myprotein Impact Whey Coco , Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|