|
Aaaaa seneng!!! Makin semangat buat diet nya 16 Nov 2021 80kg dan ini timbangan tgl 07 des
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1331 kcal
|
脂質: 49.48g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 195.40g.
朝食: Nutriology Granola Mixed Berries, Cimory Squeeze Yogurt Original, Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kikkoman Gochujang, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur, Pakcoy, Tahu. 夕食: Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Sawi Putih, Kong Kee Egg Tofu, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 軽食/その他: Otsuka Fibe Mini, Siantar Top Spix Soba, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. もっと...
|
|