2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1964 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 251.03g.
朝食: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Магнит Банан, ПП Торт Ореховый Мой, Рисовая Каша Моя. 昼食: Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Картофель Отварной, Петелинка Голень Куриная с Кожей, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. 軽食/その他: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Макароны Отварные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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