2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
850 kcal
|
脂質: 16.32g | たんぱく質: 18.87g | 炭水化物: 158.41g.
朝食: SuperIndo Biskuit Jahe, Sugar, Excelso Java Arabica. 昼食: Fried Battered Fish, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. 夕食: Solaria Cap Cay, Shirataki Mie Basah Matang. 軽食/その他: Honeydew Melon, Cookie, Mochi, Sponge Cake without Icing. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|