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주말동안 아프긴 제대로 아팠나보다. 그렇게 먹었는데 내려가네ㅡ
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46.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1329 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 89.33g.
昼食: 채우닭 채우닭 칠리, 장블랑제리 맘모스빵, 샐러딩 치킨 누들 쉬림프 샐러드. 間食: 오이 (껍질 포함). 夕食: 큐원 알룰로스, 청정원 햇살담은 양조간장, 맛술 미림, 풀무원 국산 숙주, 대패삼겹살. 夕食後: 하루견과 하루습관. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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