2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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452 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 15.85g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: Pisang. 昼食: Kubis, Telur Dadar, Tumis Buncis. 軽食/その他: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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