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Los sueños se cumplen!!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1750 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 144.00g | 炭水化物: 199.77g.
朝食: Gallo Arroz Oro, Naranjas, Hardcore Whey Protein. 昼食: Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Queso Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Carrefour Pan Mignon, Manfrey Leche Descremada, Gallo Arroz Oro, Egran Soja, Palomitas de Maíz. もっと...
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 コメント
waoooooooo...felicidades 😁😁
2021年 12月 6日 投稿者: heilyn1
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Bien ahi!! tremendo cambio rey, felicitaciones!!!
2021年 12月 6日 投稿者: Bell-019
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que tiempo lograste tener los resultados? cuantas calorías diarias ? cuantas horas de ejercicios?
2021年 12月 6日 投稿者: estebanislas435
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Buena loco, se nota el esfuerzo y la dedicación, eso no es de un dia para el otro 💪
2021年 12月 6日 投稿者: Ale_Sosa
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Gracias a todos!! Disciplina, constancia y disfrute es el secreto🤗
2021年 12月 6日 投稿者: YoyoCrack10
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No hay tiempo exacto es según cada uno, entrenando fuerza en mi caso de forma correcta más la alimentación se consigue los cambios, tampoco te sirve que te diga mis cal si vos no tenes el mismo peso, altura ni estilo de vida que yo.. lo que si es ser constante entrenar alimentarse adecuadamente, descansar y repetir.. ya sea ganar o perder (grasa) no peso el peso es una ayuda pero perder peso no es lo mismo que perder grasa 😊
2021年 12月 6日 投稿者: YoyoCrack10
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2021年 12月 9日 投稿者: Juan_81
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JAJAJAA que bien se siente transformar un cuerpo en el cual no lo crean, que geniall gracias!!👏👏🤗
2021年 12月 9日 投稿者: YoyoCrack10
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Claroo, no puedo mentirme a mi mismo menos a ustedes si lo que quiero es motivar a los demás a que si se puede para eso estamos, no uso nada raro ni en la cámara ni en el cuerpo.. todo es comida, entreno, descanso y constancia
2021年 12月 10日 投稿者: YoyoCrack10
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Debe ser la última versión del Photoshop. Actualizado, en Mac y con Licencia original.
Felicitaciones chaval.
2021年 12月 10日 投稿者: Juan_81
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Ojala se cumpla mi sueño tambien. Pero como vos decis lo voy a lograr solo con buena alimentación. Ejercicio y mucha constancia que es en lo que siempre fallo. A seguir!! Gracias por la inspiración de q todo es posible
2021年 12月 10日 投稿者: maru.kilmes1782
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Lo vas a cumplir, enfocate en lo que deseas y olvida lo demás, y siempre disfrutando del proceso que es lo más importante te deseo éxitos 👏👏🤗
2021年 12月 10日 投稿者: YoyoCrack10
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